睡眠周期

私の眠りの周期は1時間半。で、平日はだいたい3クール4時間半寝てる。12時頃寝て4時半に目が覚めるのだ。わりと正確。

ところが週末張り切って仕事してたらちょいと寝不足気味になった。で、昨夜早い時間に眠くなって23時ごろ寝たら2時頃目が覚めてもう寝れない。2クールで途切れちゃったのだな。こまったにゃー。3時頃までには寝ないと明日いつもの時間に起きれないようと悶々としてるのだ。とりあえずビールでも飲もう(ダメ人間)。