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多摩川散策

さて40の声を聞くと俄かに心配になるのが老後の生活。いままでは仕事に注力し健康なんて二の次だった(ほんとよ) ふと気がつけば太っちゃってコレステロール高くなっておまけに喘息だ。夫も私ほど健康に不安はないがやっぱり若い頃に比べればウエイトオーバーしている。最近は花粉症にも悩まされているし。

このままではいけない。定年まであと10年余。そのあとには運がよければ長い余生が待っている。すこしづつでも日常の生活を律していかないとリタイア後に十分に生活を楽しめないではないか。

てなわけで、この連休は食生活の見直しおよび運動をすることにきめたのだ。昨日の江ノ島に続いて、好天に恵まれた本日は家の至近の多摩川散策。

是政橋から日野橋を経て立川公園まで往復15KMの多摩川土手をウォーキング。3時間の小旅行。

多摩川の土手や河川敷ではバーベキューをするひとでいっぱい。

20050430A

一方、多摩川沿いのサイクリングロードは、自転車やマラソンをするひとでいっぱい。

20050430B

心あらわれる立川公園の緑。多摩川に流れ込む根川に沿う緑道にはソメイヨシノが立ち並び満開時は絶景。川には鴨や小鷺が遊んでいて和む和む。

20050430C

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